Cele mai bune metode de imbunatatire a elasticitatii pielii tale

piele elastica

Pielea este cel mai mare organ al corpului uman reprezentand 15% din greutatea corpului. Are rolul de a proteja organismul de factori externi, microorganisme, ajuta la reglarea temperaturii si ne ajuta sa simtim tactil lucrurile din mediul inconjurator.

Totodata, este cel mai expus organ al corpului uman fapt care necesita o ingrijire suplimentara fiind predispusa la imbolnaviri, leziuni sau boli de piele.

Aspectul pielii este determinat de alimentatie, varsta, starea de sanatate a organismului, prezenta vitaminelor in corp si nivelul de hidratare al acestuia. Odata cu trecerea timpului, nivelul de elasticitate scade si astfel apar riduri, linii fine de expresie, aspectul se schimba si devine tern sau lipsit de stralucire.

Afla in cele ce urmeaza care sunt cauzele pierderii elasticitatii pielii, metode de imbunatatire pentru un ten elastic, ferm si hidratat, dar si ce produse sau tratamente ajuta la mentinerea unui ten frumos si sanatos.

cauze pierdere elasticitate piele

Pentru a intelege mai bine ce inseamna elasticitatea pielii, este important sa stim ce este, mai intai de toate, o piele sanatoasa. Odata cu trecerea timpului, pierderea elasticitatatii tenului face parte din procesul natural de imbatranire. Apar astfel primele semne ale varstei iar pielea isi pierde din ce in ce mai mult stralucirea si fermitatea.

Elasticitatea pielii este determinata de cantitatea de colagen si elastina precum si nivelul de hidratare al tenului. Structura pielii este vizibil afectata atunci cand proteinele esentiale care intra in alcatuirea tenului si nivelul de hidratare scad iar capacitatea pielii de a se intinde si a reveni la forma initiala este slabita. Acest proces poarta denumirea de elastoza.

Printre factorii de risc care duc la pierderea elasticitatii pielii se numara:

  • Varsta inaintata
  • Expunerea la radiatiile UV
  • Alimentatia nesanatoasa bogata in grasimi
  • Slabirea brusca in greutate
  • Fumatul
  • Consumul de alcool
  • Pierderea rapida in greutate
  • Poluarea aerului.

Cum pot imbunatati elasticitatea pielii mele?

cum pot imbunatati elasticitatea pielii

Colagenul si elastina sunt principalele proteine care intra in alcatuirea pielii in timp ce ajuta la mentinerea supletii si elasticitatii pielii. Pentru a mentine si imbunatati aspectul pielii este important sa ai in vedere cauzele si factorii externi care afecteaza sanatatea pielii si grabesc procesul de elastoza.

Pentru a imbunatati elasticitatea pielii si a mentine frumusetea acesteia este important sa avem in vedere o rutina de ingrijire zilnica corespunzatoare si o alimentatie sanatoasa.

Iata cateva metode de imbunatatire a elasticitatii pielii:

  • Bea multe lichide – lichidele precum apa plata si ceaiurile mentin un nivel optim de hidratare al organismului care implicit asigura o piele luminoasa si elastica
  • Foloseste crema hidratanta de ingrijire – astfel mentii hidratata bariera exterioara a pielii si previi uscarea tenului
  • Stimuleaza regenerarea pielii prin masaj facial – prin masarea muschilor fetei stimulezi circulatia sangelui si mentii fermitatea pielii
  • Evita expunerea prelungita la soare – radiatiile UV usuca tenul si afecteaza elasticitatea pielii
  • Aplica o masca exfolianta – pentru a indeparta celulele moarte si impuritatile
  • Adopta o alimentatie sanatoasa bazate pe fructe si legume – organismul are nevoie de vitamine si antioxidanti pentru a ajuta pielea sa isi pastreze elasticitatea
  • Fa sport regulat – o masa musculara tonifiata ajuta implicit la imbunatatirea aspectului pielii
  • Respecta orele de somn – procesul de reinnoire a celulelor pielii este mai activ pe timpul noptii de aceea este important sa iti asiguri un somn odihnitor, de preferat inainte de ora 23:00.

Ce produse si tratamente pot ajuta la imbunatatirea elasticitatii pielii?

produse si tratamente pentru piele

Asa cum am mentionat anterior, elasticitatea pielii este determinata de nivelul de elastina si colagen din organism. Odata ce acestea scad, pielea devine mai putin elastica, lipsita de fermitate si stralucire.

Pentru a imbunatati vizibil structura tenului si elasticitatea pielii, poti recurge la cateva produse si tratamente pe baza de:

  • Colagen

Este una dintre cele mai importante proteine atunci cand vine vorba de alcatuirea tesuturilor conjunctive ale pielii. Suplimentele pe baza de Colagen imbunatatesc vizibil elasticitatea pielii si redau fermitatea. Un aspect important de care trebuie sa tii cont este tipul de colagen pe care il administrezi.

Cercetarile arata ca ingerarea orala a colagenului hidrolizat este cea mai eficienta metoda de absorbtie a moleculelor de colagen datorita tehnologiei hidrolizate care asigura absorbtia maxima si eficienta prin intestin si fluxul sangvin ajungand astfel direct in structura pielii.

  • Acid hialuronic

Acidul hialuronic are rolul de a mentine nivelul de umiditate din piele, fiind o substanta naturala produsa de organism care se gaseste in alcatuirea tesutului conjunctiv al pielii. Ajuta la mentinerea nivelului optim de hidratare si reda elasticitatea naturala.

  • Crema cu factor de protectie UV

Razele UV produc daune asupra tesutului conjunctiv si favorizeaza aparitia ridurilor. In exces, pot creste riscul de cancer de piele in special pe perioada verii cand pielea este cel mai expusa la lumina solara.

Pentru a preveni imbatranirea prematura a pielii, foloseste o crema cu factor de protectie SPF de minim 30. Folosita cu regularitate, ajuta la mentinerea colagenului in straturile pielii si sustine elasticitatea.

  • Tratament cu laser

Terapia cu laser reda tonusul natural al pielii si stimuleaza productia de colagen. Astfel, creste semnificativ elasticitatea pielii si obtii un ten luminos, sanatos si revitalizat.

Alimente benefice pentru elasticitatea pielii

alimente pentru piele

O alimentatie echilibrata este una dintre cele mai importante modalitati prin care asiguri organismului tau toti nutrientii de care are nevoie pentru a fi sanatos. Un corp hidratat si alimentat cu hrana nutritiva este capabil sa mentina frumusetea pielii pe termen lung.

Iata care sunt cele mai benefice alimente care ajuta la mentinerea elasticitatii pielii tale:

  • Alimente bogate in acizi grasi Omega 3 precum peste, sardine, nuci, seminte – ajuta la regenerarea celulelor pielii si o mentin hidratata
  • Alimente bogate in betacaroten printre care morcovul, cartoful dulce, grapefruitul – betacarotenul este un antioxidant benefic care reda stralucirea naturala a tenului si previne imbatranirea prematura a acestuia
  • Avocado – este bogat in antioxidanti, grasimi sanatoase si vitamina B care ajuta la pastrarea unui ten sanatos si luminos
  • Fructe si legume cu un continut bogat de Vitamina C – este un antioxidant cunoscut pentru benefiicile sale asupra sanatatii pielii in timp ce stimuleaza producerea colagenului. Printre cele mai benefice alimente se numara citricele, fructele de padure, capsune, patrunjel, broccoli, ardei rosu, spanac etc.
  • Strugurii – contin polifenoli cu rol important in pastrarea elasticitatii pielii
  • Afinele – au in compozitie vitamina C, antioxifanti si polifenoli care mentin umiditatea si flexibilitatea pielii.

Cum poate colagenul sa ajute la imbunatatirea elasticitatii pielii?

colagen pentru piele

Colagenul este o componenta esentiala a pielii cu rol important pentru mentinerea sanatatii, frumusetii si a elasticitatii tenului. Odata cu inaintarea in varsta, productia naturala de colagen a organismului scade fapt care duce la aparitia primelor semne de imbatranire, riduri, linii fine si pierderea elasticitatii.

Pentru a ajuta pielea sa isi mentina cat mai mult timp aspectul sanatos si elastic, este important sa iti asiguri o doza suplimentara de colagen.

Exista 2 forme de colagen: varianta hidrolizata si sub forma de gelatina.

Colagenul hidrolizat sub forma de peptide este cea mai recomandata varianta de catre specialisti deoarece are un nivel ridicat de absorbtie si astfel organismul asimileaza colagenul direct in piele prin fluxul sangvin.

De asemenea, pe langa beneficiile pe care Colagenul le are asupra pielii, acesta reduce caderea parului, protejeaza unghiile si sprijina sanatatea orala.

Suplimente premium pe baza de colagen hidrolizat pentru elasticitatea si fermitatea pielii

AROMĂ ȘI CULOARE 100% NATURALĂ

COLAGEN HIDROLIZAT TIP 1 ȘI 3 PURE PEPTIDE® - 12.500 MG

*Reduce Semnele Vizibile ale îmbătrânirii pielii

*Hidratează Eficient Pielea din Interior către Exterior

*Susține Elasticitatea și Fermitatea Pielii

*Îmbogățește volumul Părului și îi conferă strălucire

*Ajută la Reducerea Durerilor Articulare

189,66 lei TVA inclus

Economisești 26,33 lei

Mai puțin de 6,32 lei per zi de tratament!

Pulbere de Colagen Marin Hidrolizat de Tip 1 și 3 Pure Peptide® cu 10.000 mg

*Adjuvant pentru Frumusețe, Energie și Sănătate Generală

*Susține Frumusețea Pielii din Interior spre Exterior

*Ajută la Încetinirea Procesului de Îmbătrânire a Pielii

*Previne apariția Ridurilor si a Vergeturilor

*Întărește Părul și Unghiile

144,99 lei TVA inclus

Economisești 30,00 lei

Mai puțin de 4,83 lei per zi de tratament!

AROMĂ ȘI CULOARE 100% NATURALĂ

COLAGEN HIDROLIZAT TIP 1 ȘI 3 PURE PEPTIDE® DIN SURSE MARINE CU 10.000 MG

*Susține Hidratarea Pielii din Interior spre Exterior

*Menține Elasticitatea și Fermitatea Pielii

*Ajută la îmbunătățirea Texturii Pielii

*Întărește Părul și Unghiile

*Contribuie la Reducerea Căderii Părului

144,99 lei TVA inclus

Economisești 51,00 lei

Mai puțin de 4,83 lei per zi de tratament!

AROMĂ ȘI CULOARE 100% NATURALĂ

COLAGEN LICHID CU 10.000 MG DE ORIGINE VEGANĂ

*Adjuvant Eficient în Îngrijirea Pielii, a Părului și a Unghiilor

*Susține Elasticitatea și Fermitatea Pielii

*Întărește Părul și Unghiile

*Contribuie la Reducerea Căderii Părului

*Îmbogățește volumul Părului și îi conferă strălucire și vigoare

144,99 lei TVA inclus

Economisești 45,00 lei

Mai puțin de 4,83 lei per zi de tratament!

  • https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/skin-elasticity#prevention
  • https://www.allure.com/story/how-to-get-firm-skin

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *