Remedii naturale si suplimente pentru prevenirea imbatranirii premature a pielii

Semnele timpurii ale imbatranirii isi fac aparitia? Nu te descuraja!

Imbatranirea pielii si a organismului este un proces normal si natural care nu poate fi oprit, insa poti contribui la mentinerea fermitatii si elasticitatii pielii pe termen lung prin alegerea metodelor naturale de ingrijire.

Liniile fine incep sa apara, de regula, la varsta de 20 de ani, semn ca celulele pielii pierd colagen si isi reduc capacitatea de a se reinnoi. Exista, insa, si alte cauze care pot favoriza aparitia ridurilor fine, asadar, afla din urmatorul articol care sunt acestea, cum apar liniile fine, remedii naturale care ajuta la prevenirea si ameliorarea lor, precum si dieta recomandata pentru mentinerea sanatatii pielii.

Ce cauzeaza imbatranirea prematura a pielii?

Liniile fine sunt primele semne ale imbatranirii pielii care se formeaza odata cu inainarea in varsta. In tinerete, acestea se formeaza atunci cand ne exprimam facial emotiile, insa dispar dupa ce fata revine in pozitia de repaus. In timp, aceste linii fine sau de expresie incep sa devina permanente, ducand la aparitia ridurilor.

Printre cele mai comune linii fine se afla:

• Liniile fine care se formeaza intre sprancene, in pozitie verticala
• Linii fine in zona buzelor, vizibile de la buza de sus inspre nas
• Linii asociate zambetului care apar sub forma de pliuri pe partile laterale ale gurii.

Expresiile faciale repetate, alaturi de modificarile biologice care apar in straturile pielii odata cu trecerea timpului, sunt principalele cauze care duc la formarea liniilor fine. Pielea produce mai putin colagen si elastina incepand cu varsta de 25 de ani, iar acest lucru face ca pielea sa revina mult mai greu la forma initiala dupa ce liniile fine provoaca cute, pliuri si riduri.

Iata cateva dintre obiceiurile care pot favoriza aparitia liniilor fine si a ridurilor:

• Expunerea prelungita la radiatiile ultraviolete fara protectie solara
• Fumatul sau consumul de alcool
• O alimentatie nesanatoasa, saraca in fructe si legume
• Consumul a mai putin de 2 litri de lichide zilnic
• Sedentarismul sau lipsa miscarii fizice de minim 30 de minute zilnic
• Administrarea unor medicamente
• Factori genetici
• Medii poluante.

Cosmetice Naturale Premium pentru un ten vizibil intinerit si radiant

Exista vreun remediu natural pentru liniile fine?

Acum ca stim care sunt cele mai frecvente obiceiuri care duc la aparitia liniilor fine, afla in continuare cum poti incetini aparitia acestora si cum le poti ameliora pe cele deja existente:

• Curata tenul de doua ori pe zi, dimineata si seara, cu produse de ingrijire adecvate pe nevoile sale si apoi aplica o crema hidratanta
• Protejeaza pielea de radiatiile ultraviolete cu ajutorul cremelor si a lotiunilor cu factor de protectie SPF de minim 30
• Consuma zilnic, minim 2 litri de lichide
• Adopta o alimentatie diversificata si echilibrata, bogata in fructe, legume si cereale integrale
• Include in rutina zilnica de ingrijire masajul facial care poate stimula circulatia sangelui catre celulele pielii
• Evita expresiile faciale exagerate
• Respecta un orar de somn regulat, de minim 7 ore pe noapte.

Poate alimentatia sa ajute la reducerea liniilor fine?

Poate alimentatia sa ajute la reducerea liniilor fine? Raspunsul este da, fara doar si poate! Alimentele pe care le consumam zilnic contin nutrienti esentiale si compusi cu rol vital asupra sanatatii organismului si frumusetii pielii, asta daca fac parte dintr-o alimentatie sanatoasa si echilibrata.

Pielea, ca orice alt organ din corpul uman, are nevoie de substante nutritive pentru a-si mentine functiile si structura. Ca de exemplu, consumul de alimente bogate in antioxidanti precum vitaminele C, A, E, zinc si seleniu, au rol protector asupra celulelor pielii, inlaturand efectele nocive ale radicalilor liberi.

Iata alimentele considerate a fi aliatii pielii hidratate si luminoase:

• Pestele gras: sunt o sursa importanta de acizi grasi Omega-3 care reduc inflamatia pielii
• Avocado: are un continut ridicat de grasimi sanatoase pentru o piele flexibila si hidratata
• Nucile: sunt o sursa excelenta de acizi grasi Omega 3, zinc si vitamina E, substante nutritive esentiale pentru ca pielea sa ramana sanatoasa
• Broccoli: este bogat in vitamine si minerale care protejeaza pielea de deteriorarea oxidativa
• Rosiile: contin vitamina C si carotenoizi benefici pentru prevenirea petelor pigmentare cauzate de radiatiile solare sau imbatranire
• Ciocolata neagra: consumul zilnic a 20 de grame de ciocolata neagra cu cel putin 70% cacao, contribuie la hidratarea si luminozitatea pielii, datorita antioxidantilor din compozitie
• Ceaiul verde: contribuie la prevenirea deteriorarii si imbatranirii pielii.

Colagenuri premium pentru un ten sanatos si frumos

Ce produse naturale pot fi folosite pentru a preveni imbatranirea prematura?

Prevenirea aparitiei liniilor fine, precum si estomparea celor deja existente, poate fi realizata cu ajutorul unei rutini de ingrijire a pielii in functie de tipul sau (uscata, sensibila, normala, mixta sau cu tendinta acneica), precum si de folosirea produselor cosmetice de infrumusetare care contin nutrienti esentiali pentru regenerare si hidratare.

Cele mai utile produse de ingrijire pentru combaterea liniilor fine din jurul ochilor, fruntii si gurii sunt cele mai contin:

• Vitamina C

Stimuleaza productia de colagen, imbunatateste elasticitatea pielii si uniformizeaza nuanta tenului.

• Retinoizi

Retinoizii, derivati din vitamina A, ajuta la estomparea liniilor fine si a ridurilor. Totodata, ajuta la ameliorarea si prevenirea petelor pigmentare cauzate de radiatiile solare si imbatranire.

• Coenzima Q10

Coenzima Q10 ofera pielii protectie antioxidanta, previne fotoimbatranirea si stimuleaza productia de colagen.

• Peptide de colagen

Peptidele de colagen sunt aminoacizi important din structura pielii care confera elasticitate si fermitate. Datorita moleculelor de mici dimensiuni, peptidele de colagen sunt absorbite rapid in organism, pentru o eficienta sporita.

• Acid hialuronic

Acidul hialuronic confera pielii structura, elasticitate si fermitate.

Tineretea si frumusetea pielii inseamna, mai intai de toate, sanatate! Un regim alimentar diversificat si echilibrat, alaturi de rutina zilnica de ingrijire a pielii, exercitii fizice si un program de somn de minim 7 ore pe noapte, pot fi de real ajutor atat pentru sanatatea intregului organism, cat si pentru tineretea pielii tale!

Suplimente premium pentru tineretea pielii tale