Chiar este nevoie de crema de protectie solara in fiecare zi? Afla raspunsul!

Pentru multi dintre noi, folosirea cremei cu protectie solara (cunoscuta si sub denumirea de SPF – Sun Protection Factor) pare mai degraba o masura de sezon, aplicata doar in zilele calde si insorite de vara sau atunci cand mergem la plaja. Este usor sa credem ca, daca cerul este innorat, temperatura este scazuta sau stam mai mult in interior, nu avem nevoie de protectie solara.

Este oare o abordare corecta? Specialistii in dermatologie sustin cu fermitate contrariul. Protectia solara zilnica este esentiala, indiferent de tipul de vreme, pentru mentinerea sanatatii pielii pe termen lung, prevenirea cancerului de piele, reducerea semnelor de imbatranire si mentinerea unui aspect sanatos si uniform al tenului.

In randurile urmatoare, vom explica in detaliu de ce este atat de important sa folosesti SPF in fiecare zi, ce tipuri de produse ar trebui sa alegi si cum se adapteaza acestea la diferite tipuri de piele,

Ce se intampla cu pielea ta cand nu folosesti protectie solara

Chiar si o expunere scurta la razele ultraviolete (UV) poate avea efecte negative asupra pielii. Desi daunele produse de soare nu sunt intotdeauna vizibile imediat, ele se acumuleaza in timp si pot avea efecte permanente.

Potrivit medicului dermatolog Jessica Dietert, doar 15 minute de expunere neprotejata la soare sunt suficiente pentru a produce leziuni celulare care, in timp, pot duce la aparitia cancerului de piele.

Este important de inteles ca radiatiile UV sunt la fel de daunatoare chiar si atunci cand mergem la cumparaturi sau iesim cu treburi in oras, nu doar cand facem plaja. Poti fi expus la ele in timp ce conduci masina, unde geamurile laterale nu ofera intotdeauna protectie adecvata, cand mergi pe jos la magazin, cand stai langa o fereastra sau chiar si in zilele complet innorate.

Razele UVA, responsabile de imbatranirea pielii, patrund prin nori si sticla si isi continua actiunea nociva in orice sezon al anului.

Un studiu publicat in 2016 a aratat ca parbrizele masinilor blocheaza aproximativ 96% din razele UVA, in timp ce geamurile laterale pot oferi o protectie mult mai redusa – doar 44% in unele cazuri. Acest lucru explica de ce un numar semnificativ de cancere de piele au fost observate in special pe partea stanga a fetei la soferii din intreaga lume.

Suplimente Premium pentru o Piele Hidratata de la Interior la Exterior

De ce sa folosesti SPF zilnic

Atunci cand nu aplicam crema cu protectie solara nu ne expunem pielea doar la riscul de a face arsuri ocazionale, ci si la consecinte serioase care afecteaza sanatatea si aspectul pielii pe termen lung.

Desi prevenirea cancerului de piele este unul dintre cele mai importante argumente pentru aplicarea zilnica a protectiei solare, beneficiile nu se opresc insa aici. Conform studiilor de specialitate, aplicarea regulata a cremei SPF ajuta la:

• Intarzierea procesului de imbatranire prematura a pielii: razele UV grabeste degradarea colagenului, provocand aparitia ridurilor si pierderea fermitatii pielii.
• Prevenirea petelor pigmentare: hiperpigmentarea provocata de radiatiile ultraviolete este frecventa atat la persoanele cu piele deschisa, cat si la cele cu piele mai inchisa.
• Estomparea cicatricilor: protectia solara ajuta la uniformizarea nuantei pielii si la reducerea vizibilitatii post-acnee.
• Protejarea impotriva luminii albastre: lumina emisa de ecranele dispozitivelor electronice poate contribui la stres oxidativ si la pigmentarea pielii.

Ce tip de protectie solara este potrivit pentru pielea ta

Cand ne gandim sa alegem o crema cu protectie solara, poate parea o sarcina simpla, dar o vizita la raftul de produse destinate ingrijirii pielii ne dezvaluie o multitudine de optiuni: filtre chimice sau minerale, SPF 15 sau SPF 50+, protectie larga, rezistenta la apa, texturi mate sau hidratante, nuante universale sau transparente. Cu atatea optiuni disponibile, cum stii ce este potrivit pentru tine?

Raspunsul tine de mai multi factori: tipul tau de piele, stilul de viata, mediul in care traiesti si eventualele afectiuni dermatologice preexistente. Asadar, tine intotdeauna cont de urmatoarele recomandari:

• Alege un SPF de minim 30

SPF-ul (Sun Protection Factor) masoara capacitatea produsului de a filtra razele UVB – cele care provoaca arsuri solare. Un SPF 30 blocheaza aproximativ 97% din aceste raze, in timp ce un SPF 50 blocheaza pana la 98-99%. Diferenta pare mica, dar este semnificativa in cazul pielii sensibile sau a expunerii prelungite.

Pentru uz zilnic, specialistii dermatologi recomanda SPF 30 sau mai mare, aplicat corect si reaplicat la nevoie (mai ales daca transpiri, inoti sau te stergi cu prosopul).

• Alege o crema cu protectie larga impotriva razelor UVA si UVB

Pe langa UVB, este important sa te protejezi si de radiatiile UVA, responsabile de imbatranirea pielii si de deteriorarea celulara profunda. Cauta produse care mentioneaza „protectie larga”, ceea ce inseamna ca actioneaza impotriva ambelor tipuri de radiatii.

Unele produse avansate ofera si protectie impotriva luminii albastre (HEV) si a radiatiei infrarosii, despre care cercetarile recente sugereaza ca provoaca stres oxidativ si pigmentarea pielii. Desi aceste efecte sunt inca studiate, pentru persoanele cu piele sensibila sau pigmentata, un produs cu spectru extins poate oferi beneficii suplimentare.

• Tine cont de tipul tau de piele

Pentru ca o protectie solara sa fie cu adevarat eficienta si usor de integrat in rutina zilnica, trebuie sa alegi un produs adaptat nevoilor pielii tale. Fiecare tip de piele are caracteristici proprii si raspunde diferit la anumite ingrediente, texturi sau formule. Iata cateva criterii dupa care te poti ghida:

Daca ai pielea grasa sau predispusa la acnee, alege o protectie solara cu textura usoara, non-comedogenica si fara uleiuri in compozitie. Formulele gel, fluide sau pe baza de apa sunt cele mai potrivite, deoarece se absorb rapid si nu incarca tenul. Totodata, poti opta pentru produse cu efect matifiant, care reduc luciul pe parcursul zilei si previn aparitia punctelor negre sau a eruptiilor.

Pentru pielea uscata, ideal este sa alegi o crema de protectie solara care sa ofere si beneficii de hidratare. Produsele cu o textura mai cremoasa, imbogatite cu ingrediente precum acid hialuronic, ceramide sau glicerina, vor ajuta la mentinerea unui nivel optim de hidratare si vor preveni senzatia de uscaciune sau disconfort pe durata zilei. Astfel, vei beneficia atat de protectie eficienta, cat si de o piele catifelata si bine ingrijita.

Daca ai pielea sensibila, de preferat sa eviti formulele cu parfum, alcool, conservanti puternici sau filtre chimice care pot cauza iritatii. In acest caz, cele mai potrivite sunt cremele cu filtre minerale (oxid de zinc sau dioxid de titan), recunoscute pentru blandetea lor si toleranta crescuta. Acestea formeaza o bariera fizica impotriva razelor UV si sunt recomandate inclusiv pentru persoanele cu rozacee, dermatita sau alte afectiuni dermatologice.

Pentru pielea pigmentata sau inchisa la culoare, provocarea principala este evitarea acelui aspect de film alb lasat de unele produse minerale. Din fericire, exista acum formule inovatoare cu pigmenti adaptabili sau texturi transparente care se adapteaza la nuanta pielii, fara a compromite eficienta protectiei solare.

In plus, protectia zilnica impotriva UV este esentiala in prevenirea hiperpigmentarii si a petelor inchise, mai vizibile pe acest tip de piele.

Cosmetice Naturale pentru un Ten Stralucitor si Sanatos Indiferent de Tipul Acestuia