Cum sa reduci liniile fine de pe fata in mod natural

Sanatatea si frumusetea pielii sunt in stransa legatura cu alimentatia, miscarea fizica, obiceiurile zilnice de ingrijire si nivelul de hidratare al organismului.

Pielea este cel mai mare organ al corpului cu numeroase roluri importante pentru buna functionare a sistemelor din organism, contribuie la reglarea temperaturii, asigura protectie impotriva microbilor si a altor elemente externe si ne permite sa exploram tactil mediul inconjurator prin receptorii de la suprafata acesteia care transmit creierului informatii atunci cand un obiect intra in contact cu pielea.

Pielea este formata din trei straturi suprapuse: epiderma, derma si hipoderma. Fiecare strat are rolul sau de mentinere a structurii pielii, de protectie impotriva radiatiilor solare sau de termoreglare.

Pentru mentinerea elasticitatii si fermitatii pielii, odata cu trecerea timpului, este necesar sa previi deshidratarea si sa iti asiguri toti nutrientii esentiali din alimentatie pentru a-i oferi organismului si, implicit, pielii, o structura rezistenta, fara riduri sau linii fine.

Iti prezentam in continuare care sunt factorii care contribuie la aparitia ridurilor fine, remedii naturale pentru reducerea acestora, cum poate alimentatia sa previna aparitia lor, dar si ce produse naturale pot fi folosite pentru imbunatatirea aspectului pielii.

Ce cauzeaza aparitia ridurilor fine?

Odata cu inaintarea in varsta, pielea isi pierde din fermitate, elasticitate si luminozitate din cauza secretiei scazute de colagen si elastina din organism incepand cu varsta de 30 de ani.

Liniile fine, denumite si ridurile de expresie, sunt primele forme de riduri care pot aparea la o varsta tanara vizibile in zona ochilor, gurii si gatului. Liniile sunt, de regula, superficiale.

Exista cativa factori care stau la baza semnelor de imbatranire si anume:

• Varsta – odata cu trecerea timpului, grasimea din straturile pielii si uleiurile din tesuturi se diminueaza, fapt care duce la aparitia liniilor de la suprafata pielii
• Deshidratarea – lipsa apei din organism favorizeaza uscarea tenului
• Expunerea la raze ultraviolete – actioneaza asupra colagenului si elastinei din piele si grabeste procesul de imbatranire
• Alcoolul – deshidrateaza organismul si, implicit, pielea
• Unele medicamente
• Predispozitie genetica
• Lipsa miscarii fizice
• Factori de mediu – vremea uscata, temperaturile scazute, vantul sau poluarea pot contribui la aparitia liniilor fine.

Cosmetice naturale din gama Colagen Deluxe cu efect anti-imbatranire

Remedii naturale pentru reducerea ridurilor fine

De la dieta la obiceiurile zilnice, totul are un impact asupra sanatatii pielii tale. Un stil de viata sanatos intretine o piele neteda si ferma, pe cand obiceiurile nocive si nesanatoase au consecinte vizibile asupra aspectului pielii.

Imbatranirea este un proces ireversibil, insa semnele aparute odata cu trecerea timpului pot fi vizibil reduse cu ajutorul dietei si a remediilor naturale si anume:

• Avocado

Fructul de avocado are actiune hidratanta asupra pielii si il ajuta sa isi recapete aspectul sanatos datorita texturii uleioase din compozitie. Aplica cateva felii de avocado pe zonele afectate de liniile fine, lasa-le sa actioneze in jur de 20 de minute si vei observa ulterior rezultatele: tenul capata aspect de intinerire si devine mai luminos.

• Lapte din nuca de cocos

Contine in mod natural Vitamina C si cupru care confera elasticitate tenului. Aplica regulat, de cateva ori pe saptamana, pentru un aspect radiant al pielii.

• Laptisor de matca

Laptisorul de matca contine substante nutritive precum vitamina A, C, D, E, minerale si proteine care actioneaza asupra structurii pielii si reduce vizibil semnele de oboseala din jurul ochilor.

• Lamaia

Lamaia contine antioxidanti si are efect astringent asupra pielii, ajuta la reducerea cosurilor si diminueaza semnele de imbatranire. De asemenea, ajuta la exfolierea si curatarea tenului in timp ce stimuleaza productia de colagen.

• Uleiul de masline

Formeaza o pelicula la suprafata pielii si hidrateaza in profunzime epiderma.

• Ulei de ricin

Uleiul de ricin contine antioxidanti si vitamine care ajuta la ameliorarea liniilor fine si previne aparitia ridurilor.

Recomandari pentru un ten vizibil intinerit cu aspect sanatos

Cum poti sa-ti mentii pielea hidratata pentru a preveni aparitia liniilor fine?

Aspectul pielii poate fi vizibil imbunatatit datorita alegerilor zilnice privind modul de ingrijire, curatare si hidratare al pielii.

Totodata, cu ajutorul suplimentelor sau a ingredientelor utile pentru prevenire si combatere a liniilor fine, iti poti mentine pe termen lung elasticitatea si luminozitatea pielii.

Pasii de ingrijire a pielii includ:

• Hidratarea – foloseste creme si lotiuni emoliente cu proprietati de hidratare
• Exfoliere – se recomanda de doua ori pe saptamana pentru a elimina celulele moarte de la suprafata pielii
• Evita produsele dure de curatare – cosmeticele pe baza de alcool usuca tenul
• Maseaza tenul periodic pentru a-i mentine tonusul muscular

Poate alimentatia sa ajute la prevenirea ridurilor fine?

Procesul de reinnoire celulara incetineste pe masura ce oamenii imbatranesc. Este un proces natural inevitabil in care fibrele elastice nu mai au capacitatea de a sustine pielea la fel ca in perioada tineretii.

O alimentatie echilibrata este un factor important atunci cand vine vorba de mentinerea sanatatii pielii pe termen lung deoarece astfel ii poti asigura organismului toti nutrientii de care are nevoie.

Iata care sunt cele mai benefice alimente care ajuta la prevenirea ridurilor fine de expresie:

• Fructe si legume in stare cruda – contin antioxidanti, fibre si vitamine care protejeaza pielea de radicalii liberi si stimuleaza productia de colagen a pielii
• Ulei de masline – contine polifenoli care previn imbatranirea prematura a pielii
• Alimente bogate in Omega 3 – somon, ton, sardine mentine bariera naturala de uleiuri a pielii
• Nucile si semintele – sunt o sursa bogata de vitamina E care ajuta la regenerarea celulara si o protejeaza de radiatiile UV
• Iaurt – contine calciu si probiotice care ajuta la echilibrul florei intestinale avand actiune directa asupra sanatatii pielii.

Pe langa alimentatia echilibrata, este recomandat consumul de lichide precum apa, ceaiuri neindulcite sau limonada. Hidratarea este extrem de importanta pentru a mentine aspectul sanatos al pielii, iar efectele consumului de lichide pot fi vizibile intr-un timp scurt.

La polul opus, exista anumite alimente care sunt daunatoare tenului si favorizeaza aparitia ridurilor.

Iata care sunt acestea:

• Alimentele procesate bogate in grasimi nesanatoase – carnatii, mezelurile sau carnea afumata sunt alimente procesate cu un continut mare de conservanti care favorizeaza aparitia inflamatiei de la nivelul pielii
• Prajelile – sustin acumularea de grasime in organism si au un impact negative asupra colagenului si elastinei din structura pielii
• Sarea – este principalul factor pentru retentia de apa din tesuturi care accentueaza ridurile
• Zaharul – dulciurile afecteaza fibrele de la nivelul pielii
• Cofeina – creste riscul de deshidratare al organismului.

Suplimente premium pentru reducerea ridurilor